Avec l’arrivée des températures élevées et des journées au bord de l’eau, nos habitudes de soin changent. Cet été, une dermatologue détaille comment préserver l’efficacité des produits tout en profitant de la plage ou de la piscine — et pourquoi quelques minutes peuvent faire toute la différence.
Alléger la routine du matin
Avant une sortie en plein soleil, inutile de multiplier les étapes. Un nettoyage doux à l’eau claire et votre nettoyant habituel suffisent pour préparer la peau.
Pour les peaux à texture irrégulière ou sujettes aux pores visibles, la spécialiste recommande d’introduire un soin contenant des **hydroxyacides** ou un faible dosage d’**acide salicylique**, puis d’appliquer un sérum antioxydant (vitamine C, niacinamide ou acide férulique) afin de limiter le stress oxydatif provoqué par le soleil.
Terminez systématiquement par une **protection solaire** : privilégiez une formule minérale, de préférence teintée pour aider à prévenir l’apparition de taches pigmentaires.
Avant le premier bain : la règle simple
Point clé à retenir cet été : laissez le temps aux actifs de pénétrer. Attendez environ 30 minutes entre l’application d’un sérum et la première immersion.
Si vous partez nager dès le matin, il est souvent plus judicieux de reporter le sérum à un autre moment de la journée (par exemple pendant une pause), afin d’éviter que l’eau n’affecte son absorption.
Après une baignade, rincez rapidement le chlore ou le sel à l’eau claire puis réappliquez votre écran solaire. Cela protège à la fois la peau et l’efficacité de la protection initiale.
Soins du soir et préparation des sorties
Pour une soirée, la dermatologue préconise un sérum « flash » riche en peptides, en acide hyaluronique ou en ingrédients régénérants pour un effet coup d’éclat.
Au retour, adoptez une routine épurée : nettoyage, puis votre soin de nuit habituel (rétinol, hydroxyacides ou agents dépigmentants en alternance) et un soin réparateur pour restaurer la barrière cutanée.
Concernant l’exfoliation, limitez-la à une à trois fois par semaine et uniquement sur une peau déjà sèche après une journée sans exposition prolongée : l’objectif est d’éviter l’irritation et la sensibilité accrues au soleil.
Récapitulatif pratique
- Matin : nettoyage léger → actives ciblées si nécessaire → sérum antioxydant → écran solaire minéral teinté.
- Avant la baignade : attendre 30 minutes après le sérum ou appliquer plus tard dans la journée.
- Entre deux bains : rincer le chlore/sel à l’eau claire, réappliquer la protection solaire.
- Soir : sérum repulpant avant sortie, routine réparatrice après retour.
- Exfoliation : 1 à 3 fois par semaine, sur peau non exposée le même jour.
Conséquence concrète pour le lecteur : quelques ajustements simples — attendre une demi-heure, choisir une protection adaptée, limiter l’exfoliation — suffisent pour maintenir l’efficacité des soins et réduire le risque de réactions ou de taches. Ces recommandations issues des propos de la dermatologue Lidia Maroñas, relayés dans la presse, restent pragmatiques et faciles à appliquer pendant la saison estivale.